~7月27日(月)

午前中お休みだったので漕いできました。

昨日、友達が主催したアドベンチャーレース!?の疲れが残っていたので、ゲンキクールを注入して(笑)

それほど強い風じゃなかったけど辛かった・・・

・スローペースでフォームを意識して30分

・アップ&ダウンウインドのインターバル×5本

・クールダウン

SUP漕いでて初めてサメ見てビビった・・・