寒くて海に入る気がしなかったので、ジョギングしてきました。
近所の展望台まで登って帰る10㎞コース。
個人的に「峠」と呼んでおります。
カラダ改善トレーニング&ストレッチの効果でしょう。
以前に比べ走っているときの、左足への負担がかかりにくくなった気がします。
やっぱカラダを使う意識は大切なんですね。
きついの登りをがんばると、石垣の街並みが見渡せます。
これを見ると「頑張ったかいがあるな!」と毎度思います。
しばらく寒い日はジョギングですな(笑)
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